柠檬有哪些好处你知道吗？

柠檬有哪些好处你知道吗？

柠檬水的功效和作用

1，促进消化：

柠檬可搭配蜂蜜用温水冲开，长期服用具有促进消化的作用。主要是因为柠檬含有大量的柠檬酸，会刺激胆囊分泌胆汁，利于进一步消化和促进新陈代谢对女性身体排毒等方面很有好处。

2.清新口气：

柠檬水本身具有杀菌的作用。长期喝，可以给口腔起到一定的杀菌效果，从而预防牙龈疾病。但喝了柠檬水要记得刷牙，因为柠檬水中含有使牙釉变软的物质，会影响牙齿。

3.提高免疫力：

柠檬水中含有大量的水溶性维生素c等营养物质，女性可长期饮用补充维生素c，从而达到提高免疫力的作用，除此之外，柠檬又能促进胶原蛋白的合成。